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听焰凝汐这么说我感觉很有道理，而且武术也不仅仅是能一个打好几个那么简单。
焰凝汐继续说:“武术有着悠久的历史，最早可以追溯到商周时期，具有极其广泛的群众基础，是华夏人在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产。是华夏人民的优秀文化遗产之一。
我点点头，认真的听焰凝汐给我讲。
焰凝汐又说:“武术也是修习一门制止侵袭的高度自保技术，它在切实解决安全问题的基础上，使我们的头脑得到应变能力的训练，简便易行、能够轻松提升人的精神和身体素质，防卫健身，精进卓越，快乐通融。”
我听焰凝汐讲这么多才明白武术中竟然蕴含着这么多的道理！
这时焰凝汐伸出手撑起我的下巴问:”那你知道武术的基本功是什么吗？”
练习武术的基本功？我想了想就说:”蹲马步吧！下盘稳才是真的稳！”
焰凝汐说:”不错，武术基本功有蹲马步，但却远不止这一个！”
我疑惑的问:”止这一个？”
焰凝汐说:”对，除了扎马步还有腰功，压肩，腿功，桩功，跳跃，冲拳等等！”
我靠！
基本功这么多吗？我都有点懵了。
焰凝汐看着我又说:”上次你和那两个女人交手，我能看出你很灵活，天资聪颖，根基也不差，身形又不错，所以我说的这些基本功就免了，但是.....”
和我交过手的人都说我有两下子，而且赵家第一高手夜无忧也夸赞我根基不错呢，甚至说我当他徒弟，屈才的是我！
我就问焰凝汐:”但是什么？”
焰凝汐说:”扎马步，压腿，激活筋骨，这些要天天做！”
扎马步，压腿我都明白，这激活筋骨是什么东西啊？我问焰凝汐:”师父，激活筋骨什么意思？”
焰凝汐说:”意思就是骨正筋柔，促进血脉通畅，以便于接下来我教你动作你学的更方便！”
原来如此，我就问焰凝汐:”那怎样才能做到呢？”
焰凝汐说:”你先练习压腿，边做我边指导你”
我点点头，然后焰凝汐把我带到一棵大树下，她要我把一条腿抬到树上，再让我弯着腰去压这条腿！
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