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人的细胞是由70%的水,28%的蛋白质,2%脂肪,1%糖组成,当蛋白质缺少的时候,细胞就有大量的水从而产生水肿。

原文瑟此时是有些脸水肿,但是还没有出现全身性水肿,情况还不算特别危险,完全属于可以医治的范畴之内。

她需要吃些利尿的食物或者中草药进行排水,然后补充大量的蛋白质补充营养,当然她的肾也需要补一补,节食减肥就不必要了。

红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材,可是这个季节顶多能找到一些红豆,其他的基本上只能找到一些腌黄瓜了。

高蛋白菜肴如瘦肉、鸡、蛋,虾、蟹、甲鱼等,现在要每餐吃这个,那真是非富即贵,一般人是不可能的,她只能说力争让自己每餐吃点好的。

穷人家补肾有一种很重要的食物……韭菜,韭菜又叫壮阳草,是菜也是一种中药,这个倒是可以有,不过今年是干旱,原文瑟决定要挖一些韭菜,放在花盆里养,这个不仅自己要吃,家里人都得要多吃些。

还有一个方法比较简单,将全身浸泡在温水里,利用水温提高身体的新陈代谢、促进血液循环,就能将多余的水分和废物从体内扫光光。

穿越之前原主一个冬天顶多洗两次澡,因为太冷了,谁家也不可能用那么多采光,每天烧水大家洗澡,洗完澡头发湿的很不容易干,很容易感冒生病,原文瑟现在有空间又多,带了很多柴火,倒是没有这方面的困扰,真不行的话,她可以用电水壶烧水,所以每天洗澡的话,也会大大的减轻病情。

这具身体有点弱,她给自己打了一针补血剂,就算完成了初步的检查。

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