清唱华年提示您:看后求收藏(第二百一十六章 破世界纪录!,都市雷电掌控者,清唱华年,御书屋),接着再看更方便。

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按照现代人在这项运动中的经验总结,每四步一呼吸,是最合适的。那个干瘦的体育系学生,在长久的训练中,几乎已经将这种呼吸的节奏融化到了血液里,所以,在跑步开始,便开始了四步一呼吸。

而云雷在跑动中的呼吸节奏,却乱的够呛。有时候三步一呼吸,有时候两步一呼吸,有时候还来个深呼吸……实在是业余的够呛。

按照专业的人体运动学来说,这种呼吸的无节奏和不顺畅,会引起肌肉的紧张,以至于心肺等脏器受到压迫,感觉到憋气。换句通俗的话讲,就是会喘粗气。

而喘粗气则会导致胸内压增大,阻碍静脉血液回流,使得心输出量减少。更会加剧身体缺氧,让肌肉中的乳酸浓度快速提高,导致身体感觉极为疲劳。

当然,除了呼吸节奏之外,云雷的跑动姿势,也非常不标准。和在前面领跑的那个体育系专业的学生相比,差远了!

不过,云雷本就不是为了把自己变成专业运动员而来的。他一边保持着自己的奔跑速度,一边仔细体味着身体内新陈代谢的变化。以及这些新陈代谢的变化,导致的体内生物电电流的生灭变化。

对于任何人来说,长跑这种运动,都会让身体产生一种极点效应。

这种极点效应,是因为人体内的脏器活动比较慢,以至于氧气供应一时间跟不上四肢肌肉活动的需要,而剧烈运动中产生的大量代谢物,无法顺利完成新陈代谢所导致的呼吸困难,四肢无力、身体疲惫至极,仿佛世界末日来临,身体即将解体的一种感觉。

这种极点效应,谁都有。只不过,经过长时间训练的运动员,比如说正泡在云雷前面的那一位,这种效应会轻很多。而出现了这种极点效应后,人也只能凭借着自己的意志力挺过这极点效应。

直到这极点效应过去,身体才会再次觉得舒缓下来。俗称的“第二次呼吸”才会来临。

若是云雷只是一个普通人,那么,光是这极点效应,就足以让他放弃这次一万米跑。他平素的身体锻炼并不多,在岱舆山中,也是勉强撑过这极点效应的。

而此时,云雷筑基之后,身体被天地灵气洗练,变得强悍。特别是脏腑器官,反应能力和对身体的调节能力,强悍到几乎突破人类医学研究的理论水平。所以,这极点效应明显不强。

与此同时,云雷对于体内生物电的掌控又上了一个台阶。在体内极点效应出现之时,云雷便心念一动。将体内流窜的生物电流收拢了起来。将脏腑的新陈代谢速度,和对身体供给氧气的速度平衡。这极点效应,有了云雷主动的干预,几乎在瞬间过去。

云雷又跟着这体育系的学生跑了两圈。感觉到身体再无反应,仿佛已经突破人类的极限后。便不再客气。脚下忽然加速,三两步之间,追上那个专门练长跑的体育系学生的步伐,然后,又是三两步之间,将这专门练长跑的体育系学生,大踏步的甩在身后。

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