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<div class="contentadv"> “啊!”

“嘶!”

“哐当!”

“来来来,最后一组。”教练在旁辅助着张洋深蹲。

张洋腰间深蹲腰带紧扣,感受着负重,双腿一抽一抽的,伴随着凝滞,硬是在无限酸胀中把力量冲了上去。

健身不健腿,迟早变阿伟。练腿对男人的重要性不言而喻。

搞完最后一组深蹲,张洋明显感觉双腿已经不属于自己了。

好在现在的每一点付出,最终将会以六十倍的效果呈现在自己身上,所以,他必须全力以赴。

“张先生,补剂,蛋白粉,还有加餐都准备好了。”一旁的教练早就安排好了每次训练的例行补充。

健身么,只要不上科技,吃补剂吃蛋白粉是为了以更好的状态获得最佳的训练效果,很正常。

“张先生,您是我这边带过的会员里面,训练最认真,最刻苦的。”

张洋吃练后餐的间隙,和一旁的教练聊了聊,就听他赞了这么一句。

“教练,你和我说个实话,我这种属于有没有天赋的类型。”张洋喝完蛋白粉笑问。

“我这人本就喜欢讲实话,就你的骨架来说,要是肌肉量上去了,形体会很完美,唯一的缺点就是增肌较慢,需要时间积累。”教练相当坦率的说道。

张洋深以为然,毕竟同样的肌肉量,长在一米七和一米八的骨架上,自然是截然不同的视觉效果,但是若是一米八的身高肌肉量一旦练成,那种扑面而来的冲击力和炸裂感,简直完爆一切。

“至少要几年?”张洋接着问。

“您如果说要达到那种参赛级别的体型,五年大致就是您肌肉量的极限了,再往后,就算有进步肉眼也几乎看不出差别来。”

“五年?”张洋喃喃自语,较为满意。

毕竟,任务开启一个月之后他就可以拥有五年的健身经验,到那个时候,起码也得复刻一个吴龙般的体型吧?

一旁的教练关注着张洋的神情,生怕他打退堂鼓,“当然了,新手第一年的进步是最大的,您要是系统练上大几个月,就可以线条十足,站在同龄人里面体型也是鹤立鸡群的。”

“懂了。”张洋点点头。

吃完了加餐,张洋这才顶着夜色返回公寓。

现在的双腿暂且只是无力,麻木,等到明天早上才会真正教他做人。

睡前,张洋和家里通了次视频。

“五一回来的是吧?”宋文琴问道,没再提上次相亲的事。

她不提,张洋自然也就当没发生。

“回来,当然回来。”

“回来就好,对了,回来顺便帮我看看玉镯子,你爸终于答应给我买一个了。”宋文琴笑道。

张洋看到一旁的张兆海神情郁郁寡欢,也不知道是不是落了什么把柄在宋文琴手里。

“买镯子?行,我回来帮你看看。”张洋口头答应了一句,却记在了心里。

怎么说这个月也攒了有快五十万了。

老妈想买个手镯这么简单的心愿,他怎么能不满足呢?

安排!

至于张兆海这边,中年男人,无烟无酒不欢,什么好酒好烟给安排上保管老头子乐得不要不要的。

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