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中牟徐子的故事主要带来以下几方面启示：秉持谦逊低调的态度：中牟徐子在展现出强大的角力能力后，没有主动去谋求高位，这提醒我们即使自身有才华、有能力，也应保持谦逊低调。在工作和生活中，不要急于炫耀自己的成就，而是要踏踏实实地做事，以谦虚的态度不断学习和进步。过度张扬和自负可能会引起他人的反感，也容易让自己陷入困境，而谦逊低调的人往往更能获得他人的认可和尊重，也能为自己赢得更多的发展机会。
欣赏和认可他人的优点：少室周作为赵襄子的力士，在发现徐子的能力比自己强后，主动向赵襄子推荐徐子，这种能够欣赏和认可他人优点的品质值得我们学习。在团队合作或人际交往中，我们不应嫉妒他人的才能，而要以开放的心态去发现他人的闪光点，给予他人应有的认可和赞扬。这样不仅能够促进良好的人际关系，还能营造积极向上的团队氛围，实现共同进步。
拥有真才实学是立身之本：中牟徐子凭借自己过人的勇力，在与少室周的比较中脱颖而出，获得了被推荐的机会。这说明在任何时代，拥有真才实学都是非常重要的。我们应当不断努力学习，提升自己的专业技能和知识水平，让自己具备扎实的能力基础。只有这样，在面对竞争和挑战时，我们才能有足够的底气和自信去应对，也更容易获得成功的机会。
勇于面对竞争和挑战：中牟徐子敢于与少室周角力，这种勇于面对竞争的精神值得我们借鉴。在生活中，我们会遇到各种各样的竞争和挑战，不要害怕或逃避，而要勇敢地去迎接它们。通过竞争，我们可以发现自己的不足，不断提升自己的能力；同时，也能够在竞争中展现自己的风采，为自己赢得更多的机会和发展空间。
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