惠云常立提示您:看后求收藏(第26章 试跳双飞燕,搏击王,惠云常立,御书屋),接着再看更方便。

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看着孩子那个非要学新动作的劲头,栗南不忍心打击他的情绪便答应下来说:“那好吧!今天咱们就学双飞燕。”

“双飞燕,这个名字好听!”壮壮高兴地说。

栗南往前走了几步,拉开了和壮壮之间的距离,接着说:“双飞燕就是跳起来之后,上身前倾,两臂平伸,双脚上踢,两只手与两只脚形成水平接触。”

壮壮似乎没有听太明白,一边思考着做动作一边念叨:“上身前倾,两臂平伸??????”

“我做一个你看看,”栗南活动了一下身体,“现在做得不标准了,只是一个大概的样子,你一看就明白了。”说完往前紧跑两步,两脚蹬地向上跃起。上身压平,两臂向前平伸,两腿并拢上抬伸平并与手掌碰出响声,之后双脚落地。

栗南的动作看上去还是挺标准的,除了力量和速度差一点以外,别的也挑不出什么毛病。毕竟他的年龄已经三十五六了,再加上多年不锻炼,身上的肌肉也都松弛了。

年轻的时候,栗南也是一名武术爱好者,虽然没有正式拜过师傅,也断断续续地学过几年。特别在上大学的时候,学校武术队招人,他也报了名,没想到还被选中了。因此,他认认真真地学练了三年多,有点武术基础,除了各种套路都忘了以外,那些基本功却一直没忘,说起来都如数家珍。

壮壮鼓着掌说:“这个动作好看!”

“这个动作,两腿上踢有两种形式。一个是像刚才那样的,两腿并拢,一个是两腿分开。”栗南比划着解释,“两腿并拢的是踢前边的一个人,两腿分开的是一腿踢一个人,这都叫双飞燕。一般表演舞蹈爱用两腿分开的,叫分腿双飞燕,那样好看。表演武术的爱用两腿并拢的,叫并腿双飞燕,那样显得更有力量。如果武术老师让你表演一个双飞燕,你不用问,就来一个并腿双飞燕。”他往后倒退了两步,“你试一下。”

壮壮学着栗南的样子往前紧跑了两步,两脚蹬地一跃而起,接着上身下压,两臂平伸,两腿并拢,两脚上踢。他做的这个动作看上去可就差多了,两只脚踢得不够高,上身下压得不够平,最后两只手和两只脚根本就没碰着。两脚落地后,他说:“这个动作有点难。”

“这个动作要注意两点,一是腹部要有力量,否则两脚提不起来;另一个是腿部要有力量,否则跳不起来,没有时间做动作。”栗南看着壮壮说,“你的腹部力量和腿部力量都要加强,那样会更好。但是在目前的条件下,你应该也能做。你看着啊!”栗南说着原地起跳,两腿并拢,大腿上抬和腹部挨在了一起,“你也这么试试。”

壮壮学着爸爸的动作跳了几次,似乎找到了感觉。

“就是这样!”栗南很肯定地说,“然后你再把两只小腿向上弹,击打两个手掌,这样拍掌的声音就出来了,威武劲就有了。”

壮壮又试了几次,感觉好多了。

“你再练习起跳后上身下压,收紧大腿。来,试试。”

壮壮练习了几次起跳后上身下压,收紧大腿,一次比一次做得好。他高兴地说:“这回真的找到感觉了!”

“不错!”栗南鼓励说,“你在加上向上弹小腿,脚击双掌。”

壮壮又试了几次,脚击双掌声能听出来了。这说明双脚已经够到了双掌,双飞燕的动作已经成形了。

栗南笑着说:“动作要领你已经掌握了,再练习一百次就行了!”om,。

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