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百强想了想说：“我当时正在和裴喆对打，他突然向后转身来了个后踢脚，我躲闪不及被他踢在了脖子上，同时向后倒着步。就在这时，他又冲了上来补踹了我一脚，所以我就摔倒了。”
“这个过程有两点需要以后注意，”壮壮似乎发现了问题，“一点是突然转身后踢脚，这是一个关节点，就是突然袭击让你措手不及。另一点是补了一脚，这也是一个关节点，就是决定你倒下的一点。这两点是最重要的。”水烧开了，他沏了两杯茶放在海花身边的茶几上。
安宁似乎受到了启发，很有体会地说：“我也是因为这两点倒下的。你们看啊！我和宁云对打的时候，她一个劲地向外抡掌。突然她抬腿蹬了我一脚，一下就把我蹬坐在地上。这就是第一个关节点，突然起脚。我坐在地上正感觉疼痛呢，接着她又冲过来补了一脚，这才把我踹倒在地。那个补脚就是第二个关节点。你们看，这两下子和百强的遭遇一样，都是突然起脚和补脚，才把我们两个踹倒在地。”
海花笑了起来：“你们一说这个过程，问题似乎就清楚了。一个突然起脚再加一个补脚就把你们踹倒了。这就说明一个问题，你们两个还缺乏防备意识。就是再短兵相接的过程中，你们过于集中精力参与对打，而防备意识非常薄弱。所以在对手突然起脚后被打了一个措手不及。这还不算，在快要摔倒的时候还是缺乏防备意识，结果又被对手成功地补了一脚而摔倒在地。”
“这说明你们就差在防备意识上，”壮壮说，“只要把防备意识树立起来你们就和他们一样了。而这个防备意识要树立起来并不难，就是要时刻做好防备，这样在对手突然起脚和补脚的时候，你们就会有所准备了。有了准备就不会被踢倒了！”
安宁点着头说：“还真是这样，我们对打的时候只顾着打或者防了，而忽视了对手突然变戏，在被踹个半倒后又忽视了他们上来补脚，结果最后还是被打倒了。如果我们有所防备，在他们变戏的时候就不会被踹倒了，在他们补脚的时候也会有所准备了。”
百强一直在思索着，觉得大家说得很有道理。当时如果有所防备的话，就不会让对手踢得那么舒服了，也不会让对手补脚了，因此也就不会输了。想到这便说：“我们平时还是缺乏这方面训练，所以不能在意识当中形成一种自然的反应，在对手突然变戏的时候就会感到措手不及了，在即将被踹倒的时候也忽视了对手的补脚，所以才被打倒。”
安宁笑了笑说：“这个问题好办，以后我们时刻注意防备就是了，在实战中增强防备意识，避免这种现象再次发生。”
壮壮笑着说：“这只是一方面，最为关键的还是加强训练，只要你的功夫比别人深，自然你的办法就比别人多，你的意识就比别人强，你就会总是占据主动地位。所以，一方面要增强意识，一方面还要加强训练，增强自己的功夫，这样才能战胜对手。”
经过这么一分析，百强和安宁找到了失败的原因，心里舒服多了。他们万万没有想到，自己练了半天就连防备意识还没有练出来，真是有点笑话。这一次如果有了防备意识，对手突然起脚的时候，他们一定会找到相应的办法，肯定不会被踹倒。
床头柜上的电话铃响了起来，壮壮拿起话筒说：“喂。”
话筒里传来米老师的声音：“壮壮，你们起床了吗？”
“我们和安宁、海花一起分析上午失败的教训呢！怎么，咱们上街吗？”壮壮问。
“那咱们就走吧！早去早回。”米老师在电话里说。
壮壮放下话筒说：“咱们准备上街了，赶紧穿鞋。”
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