34.第34章 引体向上训练（求收藏！）

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第34章 引体向上训练（求收藏！）

听到上杠的指令。

张定邦高高跳起，双手正手抓握住了单杠。

接着双手臂发力，将自己的身子拉过杠。

做了一个引体向上。

“不标准，至少下巴要过杠！”

好在有保护，王晨眼疾手快一把拽住了差点摔在地上的张定邦。

“单……单手？”

徐一豪示意孙宇来保护，将周昊天换上来。

徐一豪说道，朝着几个单杠上的新兵走去。

被徐一豪指到的新兵有些瑟瑟发抖地走到了单杠下面。

徐一豪伸手指了指一旁空着的单杠。

张定邦又拉了一个。

“单手引体向上？”

“等一下，我右手还没活动呢。”

徐一豪对着周昊天以及孙宇说道。

“要不然你算了，你就别拉了。”

因为他们的水平，拉单杠的个数，跟张定邦差不多！

正常人或许拉二十多个引体向上，但是绝对拉不了一个单手引体向上。

王晨满意地活动了下手臂。

自己班上这是来了个超人啊！

“来吧，看看你练体育的，能拉几个。”

徐一豪饶有兴趣地在一旁看着。

拉了三个之后，也无力地掉在了地上。

王晨谦虚地说道。

实在使不上劲，直接整个人摔在了地上。

“下一个！”

徐一豪愣了愣神，差点以为自己听错了。

王晨说着，伸出了自己的右手，握住杠的同时，松开了左手。

王晨接下来每一个单手引体向上，都充满着力量感。

徐一豪再次点点头。

“一个。”

孙宇先是在地上摸了一把土，接着双眼顶住单杠。

“下来吧下来吧，你这太夸张了。”

速度很快，一直拉到十二个的时候，速度才慢了下来。

“都会了。”

“单杠一练习到八练习，你会到哪个练习了？”

这还只是一个开始。

轻轻一跳，双手抓握在单杠上头。

周昊天没摸土，直接抓住了单杠就做了起来。

听着徐一豪已经是威胁的口吻了，张定邦不敢有任何耽搁。

“班长，那我开始了。”

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他是没想到，王晨一个当了两年兵，二次入伍的兵，居然也会！

连忙跑到一旁的单杠旁，跳起来吊在了单杠上头。

“二十三个，还可以。”

怎么一下子就跟变脸了一样。

见徐一豪往他们这边走，刚掉在地上休息手臂的新兵，一下子有跳了起来，拉住了单杠。

都是一班的新兵。

一直轮到最后一个人孙宇，旁边的空单杠上头，已经挂满了人。

关键单杠八练习，那是大轮环！

在单杠上转圈圈，那难度可不小，稍有不慎人脱手飞出去，那后果可不小。

正是一班其他新兵。

“怎么了班长，是我的表现不够亮眼吗？”

在拉到二十个的时候，已经有点使不上劲。

“呼，活动一下手臂，舒服多了。”

“我让伱去一旁的单杠上吊着，听不见吗？”

今天想看看他到底能拉多少个。

“那挺简单的，要不然我单手拉单杠吧，那还有点挑战性。”

只是脚尖微微踮起一点，就抓住了单杠。

要知道一练习到八练习，越往后越难，连他也才练会了六练习。