丙辰龙九提示您:看后求收藏(第四一一章 古怪的巨石,刀光如月映九州,丙辰龙九,御书屋),接着再看更方便。

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马车来到阵前,凤九霄单腿跳下,望了望对面的阵势,皱眉道:“四大九境高手虽然人数不多,但是偏偏此时此刻就非常麻烦!”

人家就是看准了你一条腿的机会才来的!

一条腿受伤,真的影响不小!

就比如震天弓的发力,就不能发挥正常水平!所谓力从地起,许多武功的基础就是从蹲马步开始的!

马步是练习武功最基本的桩步,练武前的基本功之一,有“入门先站三年桩”、“要学打先扎马”的说法。

所谓“练拳不练功,到老一场空”,意指空学那些拳谱套路上的招式,而没有实际进行全身肌肉的重力与耐力训练,最终将会沦为花拳绣腿。

一般来说蹲马步时双脚分开略宽于肩,采半蹲姿态,因姿势有如骑马而得名。马步蹲得好,可壮肾腰、强筋补气、调节精气神,而且下盘稳固、平衡能力好,不易被人打倒,还能提升身体的反应能力。

马步是大多数武术门派所采用的基本的桩功训练,包括形意拳等极少的拳种也有桩功,如三体式,只是内家拳的桩功与外家拳的桩功与外家拳有一些外形上的区别,并且以马步为基础。

蹲马步桩主要有两个目的,一是练腿力,二是练内功。

而射箭的主要动作由站立、举弓、开弓、瞄准、持续用力、撒放等环节组成。

其中站姿的重要性不言而喻。射箭过程中全程需站立,此时腿部、臀部、躯干的肌肉静止收缩支撑,所谓力从地起,站姿不但要稳定,还要有力量!

举弓依靠的主要是持弓臂的三角肌在用力。

引弦拉弓,三角肌后束、背阔肌与斜方肌动力收缩。

瞄准,此时是固势阶段,所有开弓的肌肉由动力收缩转化为静力收缩。既所有肌肉静止不动!

最后射箭,主要是依靠浅屈肌和指总伸肌协调配合完成!

凤九霄一条腿终究使不出两条腿的稳定!出箭的力度、速度、角度自然要差了许多!

最明显的例子就是,别人可以肆意猛攻凤九霄!凤九霄却无可奈何!因为他追不上人家!

任你武功通天,一条腿绝难跑过两条腿!

所以魔教中人才会感到天赐良机!

趁你病,要你命!

魔教大军暂时不敢冲锋!

因为他们知道凤九霄虽然跑不快,但是他内力依然深厚,而且身具先天雷种,可以驭雷!

所以谁也不敢贸然进攻!

但诸葛先生却稳操胜券!

不主动进攻只是不想伤亡巨大,而且守株待兔、以逸待劳是成本最低的为什么不用?

只要凤九霄敢先进攻,就让他有去无回!

凤九霄仔细看了看对方的阵势,他们只是普通的雁翎阵,而且魔兵基本全是左手巨盾,右手长刀,似乎没有什么杀手锏。四大高手并肩而立,似乎有恃无恐,倚仗的东西难道在两边崖顶?

凤九霄从崖顶一直看到谷底。似乎没什么奇异之处。不过山谷中山脚下散落着不少巨大的椭圆形巨石挺特别。

这种石头像巨大的鹅卵石,更像巨大的围棋子。

怎么会有这么光滑圆润的石头?这里又不是河道,有那种被水长期冲刷得表面光滑的鹅卵石。

大概有七八个。

凤九霄越看那几块石头越感到有古怪。

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