第086章：在一起吧

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刘依依最后还是没理他，觉得他居心不良，不怀好意。

虽然他确实没有要追自己的意思，但是自己也不想摊这么个“亲戚”。

蒋浩南被处分了。

就是这么突然，这学期明明看上去乖乖的他，被处分了。

高一横行霸道一整年都相安无事。

刘依依最后还是知道了事情的原委。

蒋浩南在课堂上屡次顶撞老师，就在这一阵。刘依依当然没有想到是自己的问题了。

他上课睡觉，走神。被老师叫醒还骂老师。

好巧不巧地，语文老师是高一时候刘依依的语文老师——钟齐文，这个变态老师。

因为语文教学能力突出被特别安排教尖子班。并且也在一开学就和大家说了自己的那些“条件”。

蒋浩南一开始还好好地，最近不知道抽什么风，感觉啥都能惹到他，还在语文课睡觉！

“南哥！昨晚偷鸡摸狗去了？”语文老师用书往桌子重重拍了一声，在这之前，程晨西用脚踢了他好一阵都没反应，只能放弃了。

蒋浩南自然就被叫醒了，“你干嘛！知不知道很吵啊！”

“我有没有说过，我的课不允许任何形式的走神？”老师拉下脸。

“太无聊了！不睡觉干嘛？”他气呼呼的，满肚子都是火，就是像找人吵架。

“你最好不要再睡觉了。”老师走了

没走几步他就说“关你屁事，我睡觉你还能干涉我？上你的课就可以了，和我废话那么多是不是想混一节课的工资？”

老师一听，火冒三丈。真是大胆刁民！

“你现在给我出去！”

“凭什么，我交了学费的！”班上的一群好学生都只敢静静地听着，毕竟他们大都是乖乖的学生，从不参与这类。

“你不学习，影响别人！”老师气得面红脖子粗。

“你不理我就可以了。我现在就是个透明人，可以吗？”蒋浩南又趴下去睡了。

“你起不起来？”老师强忍着怒气。

“行，我走。你别以为我不知道你儿子在高三尖子班，我见过他，你最好别惹我，不然我绝对让他没好果子吃！”走之前还敢放狠话的也只有他了。

也因为这句话，被学校给记住了，威胁同学，不尊敬师长，无视课堂纪律。

按照常规，应该是会被踢出尖子班的，但他后台够硬，就当是留班观看。

那个晚自习，蒋浩南逃课了。程晨西找不到他，最后找了刘依依。

“我不知道他去哪儿了，也不回信息。我以为他找你去了。”程晨西一下课就去了刘依依班里。

“我不知道啊，他怎么了这是？突然脾气那么大。”刘依依问道。

“还不是因为你，他老是说你不理他，问我怎么办，我哪儿知道啊！我又不是女的，他刚好又没有个女闺蜜，只能干着急。

给你写了封信吧，结果你还是没理他就算了，好像身边还多了个情敌。”蒋浩南自从知道林生这个人以后，无不视他为眼中钉，肉中刺。

和程晨西说过好几次这个家伙了。

“我可没那么大能耐，应该是他自己惹祸了吧，和女朋友吵架了吧。”刘依依还真怕他是因为自己而背上了这处分。

“女朋友？林霖？她……嘘，我和你说啊，浩南不让我声张，林霖她抑郁症，一直要吃完。

还一定要他在，她才吃药。他都烦死了，但是又怕林霖真的不吃药，遇到什么事。”蒋浩南也就在信里提到这个，但刘依依她没看。

“抑郁症？你确定？”刘依依回想着这几天她都特别正常，有时候遇见她，她还会主动打招呼，刚好两个班同一节体育课，她都特别活泼，没有任何抑郁症的感觉。

“浩南说的，我也不懂他确不确定。应该没有那么无聊，拿这个开玩笑的吧？”男生还真是单纯啊，这还真有呢！

人总有一天情绪会突然崩坏

不一定是晚上，也不一定是雨天。

刘依依很想了解抑郁症患者的世界，但是她发现假抑郁症患者真的非常多。

难道得抑郁症很酷吗？得抑郁症很值得炫耀吗？为什么那么多人爱说自己得了抑郁症？说自己因为啥啥啥患上了抑郁症，发了条很丧的动态。

但扭脸就成了卡座上的骰王，得到的回复是：“我想让自己快乐起来”。

最后，刘依依写了一封匿名信给林霖。

“不要指望任何人来将你拉出黑暗。如果你不愿意走出来，谁也拿你没办法。

所有的选择权都在你的手里，你能控制自己的人生。不论你是否真的患病。

你能说“我想”，也能说“我不想”，你只要张开嘴，吐出气，让声带震动，发出声来。你就可以。

你可以早起，可以晚睡，可以吃这个，可以不吃这个，你可以今天学习，也可以今天不学习。

没关系的，只要这个决定是你“自己”做的，都可以。只要你找回你的选择权，你就可以控制你的人生。

好或者不好，结局如何，你自己来写，不要把笔交给别人。当你真正达到这样的状态时，恭喜你，你的抑郁好了。

也许这个世界也让你感觉撕心裂肺的疼痛，但是，也会让你真真切切地开心。

个人经验总结的建议：

1.看病吃药

不要学习自医，因为很浪费时间，一定要去医院诊断，不要自己瞎治瞎猜，确认情况轻重以后，再看自助建议。医生的辅助治疗是必要的，同时也要自己努力克服。

2.适当锻炼，增加社交

不建议过度健身，建议报个瑜伽班，瑜伽运动量而且很多体式有助于舒展身体，有助于冥想，睡眠，内省，同时还可以增加社交，你平时的舞蹈课也行，多运动，多说话。

3.冥想

这个我非常推荐。刚开始也觉得没什么效果，但是我每天坚持练习一个小音频，一直持续了一年的样子。就在这段时间，我才突然发现，我入睡变得很快，基本上三五分钟就能完全让大脑放松下来进入睡眠。

4.学着了解自己，理解自己

了解自己的心情、想法，行为，了解自己为什么感到困扰，不敢行动，畏惧他人，又是因为什么一直反反复复地回到原地。如果你不知道原因，那就很难理解自己的行为，也就无法原谅自己，会不停地苛责自己，永无止境地自责、愧疚、后悔。