第256章 感冒了

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当谈到两个给我留下深刻印象的APP时，我会选择“Notability”和“Headspace”。以下是关于这两个APP的基础功能以及它们令人印象深刻的原因：

1. Notability

基础功能：

Notability是一款功能强大的笔记应用，主要用于iPad和其他iOS设备上。它允许用户创建、编辑和整理各种类型的笔记，包括手写笔记、打字笔记、录音笔记、图片、PDF文件等。用户可以通过各种颜色和工具来标记和强调笔记内容，还可以添加标签、注释和链接，使笔记更加有序和易于查找。此外，Notability还支持iCloud同步，用户可以在多台设备之间无缝同步笔记内容。

印象深刻的原因：

强大的手写识别功能：Notability的手写识别技术非常出色，能够准确地将手写笔记转换为可编辑的文本，大大提高了笔记的整理效率。

灵活的笔记组织方式：用户可以根据个人喜好和需求，通过文件夹、标签和搜索功能来组织和管理笔记，使查找和使用笔记变得更加便捷。

多样化的内容导入与导出：Notability支持导入多种格式的文件，如PDF、图片等，并可以将笔记导出为PDF、Word等格式，方便用户与他人分享或打印。

优秀的用户体验：Notability的界面设计简洁直观，操作流畅，同时提供了丰富的自定义选项，满足用户个性化需求。

2. Headspace

基础功能：

Headspace是一款专注于冥想和放松的APP，旨在帮助用户减轻压力、改善睡眠和提高专注力。它提供了多种冥想课程，涵盖了从基础入门到高级进阶的各种主题和时长。用户可以根据自己的需求和喜好选择合适的课程，并跟随专业指导进行冥想练习。此外，Headspace还提供了每日提醒、睡眠音乐和呼吸练习等功能，帮助用户更好地融入冥想生活。

印象深刻的原因：

专业的冥想指导：Headspace的冥想课程由专业导师录制，内容科学、系统，能够引导用户逐步进入冥想状态，感受身心的放松和宁静。

丰富的冥想主题：Headspace提供了多种冥想主题，如压力缓解、睡眠改善、专注力提升等，满足不同用户的需求。同时，课程时长灵活多样，方便用户根据自己的时间安排进行练习。

简洁直观的用户界面：Headspace的界面设计简洁直观，用户可以轻松找到所需的功能和课程。同时，APP的音效和动画效果也非常出色，为用户营造了一个舒适、宁静的冥想环境。

科学的数据跟踪：Headspace会记录用户的冥想数据，如练习时长、课程完成情况等，并通过数据分析帮助用户了解自己的冥想习惯和进步情况。这些数据可以作为用户调整冥想计划的参考依据。

ChatGPT 是由 OpenAI 发布的一种大语言模型，能够以问答的形式完成各类任务，包括接受文

字输入，理解自然语言，理解响应并模拟人类对话形式进行输出。再各个自然语言处理子任务具有

优异的表现。相比其他大语言模型拥有更丰富的知识，涵盖自然、社会科学、人文历史等多个领

域。ChatGPT 在 GPT3.5 的基础上引入了 RLHF（reinforcement learning from human feedback）

技术，通过将人类的日常对话的语言习惯嵌入模型，并引入价值偏好，使得模型的输出满足人类的

意图。微调过程分为预训练、监督微调、设计奖励模型和反馈优化。桑基韬等人根据 ChatGPT 的对

话对象和定位将其应用分为四个层次：数据生成器、知识挖掘器、模型调度器和人机交互界面。在

多模态领域，Visual ChatGPT、MM-ReAct 和 HuggingGPT 让视觉模型与 ChatGPT 协同工作来完成视

觉和语音任务。

除此以外，许多类 ChatGPT 的大模型也同样在自然语言处理方面展示出来了较好的效果。

LLaMA 是应该从 7billion 到 65billion 参数的语言模型，不需要求助于专有的数据集。清华大学

提出了一种基于自回归填充的通用语言模型 GLM 在整体基于 transformer 的基础上作出改动，在一

些任务的表现上优于 GPT3-175B。