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经过一上午的身体折磨,几人回到住处,补充水分。

白桉“喏,喝完就放松肌肉,不然姿态各异,导致动作不标准,会大打折扣的。”

鼬喝了一口盐水后,说道“怎么放松?”

白桉“白内障你趴在地上,我讲解。”

日向净空有些怀疑,但还是照做了,趴在地上。

白桉“你们之所以会疼,是因为过度运动导致的乳酸堆积,从而引起肌肉疲劳紧张。”

“想要解决这个问题,那就需要运动后进行拉伸,然后按压肌肉促进血液循环,加快乳酸分解,从而得到放松。”

说完白桉将手直接放在了日向净空的腿肚子上,说道

“这里是腓肠肌。”

话音落下,白桉突然施加力道,向下按去,然后揉动。

日向净空一下子浑身冒汗,腰背直接挺直,拳头握的死死的。

日向净空龇牙咧嘴的“嗯......卧......槽,疼疼疼!”

白桉拍了一下他的屁股,说道“你别动,我都没用劲,挺挺就过去了。”

当白桉将力撤下去时,日向净空立马便感觉到小腿轻快儿了起来。

日向净空“这么有效。”

白桉“继续,接下来是比目鱼肌......”

当白桉给日向净空全身按过之后,日向净空直接蜷缩在地上了,虽然身体轻快儿了,但过程真是太痛苦了。

白桉“白内障,他们俩的放松,你来,你有白眼,放松效果会比我好。”

“还有,你们家的柔拳一般击打的不都是穴位吗,呐,你可以转变一下思路,改成击打肌肉薄弱点。”

日向净空立马眼睛泛光,兴奋道“这是个不错的思路啊。”

转头对着宇智波鼬和宇智波泉说道“你俩趴下吧。”

有了白眼的加持下,日向净空上手很快,精准的找到肌肉,从而做到深层次的放松,至于过程吗,宇智波鼬咬牙硬挺,一声没吭;宇智波泉呜嗷连天。

按完两人摊在了地上。

白桉“走吧,吃口饭,怎么?各自的修炼都不练了?”

三人动作齐刷的收拾了一下,几人便出了门。

吃完饭后,开始了各自的修炼。

......

九天后

三人已经可以在沙地里健步如飞了,已没有了刚来时的那种模样。

一处隐蔽的岩壁下,坐着一个人,此时的他,周身被金光所笼罩,这金光不是金光咒,而是古武传承书的金光洗礼。

这九天里,白桉一直在研究五雷正法的进阶使用。

重新看了一遍五雷正法的内容,白桉赫然发现内容有增加

新增内容

“人体是一方小宇宙,跟外在的大宇宙同形、同构、同律,皆为道所生,为羔所化,因此与外界相通、相感。

雷霆,天地之枢机也,天枢地机,阳雷阴霆,枢阴机阳,雷生霆煞,雷善霆恶。

修炼雷法,天罡,心也,以心运诸炁,动阳则阳报,动阴则阴报,运转五行,斡旋造化,颠倒阴阳,五行之数东三南二北一西四,此大数之祖而中央五焉。

而雷霆行天地之中气,故曰五雷。在内丹功修炼上,五雷分属五脏。

五脏之气攒聚,会聚为一,方能达于大道,掌握五雷之妙用,以此成就五气朝元之境界。”

白桉“人体与外界?天罡?需要到化罡才可以进阶吗?五炁聚一,五气朝元?这是什么?”

书灵从他身后出现,说道“五气朝元是你现在不需要想的境界,你还有四个大境界才能到。”

白桉心道“那人体外界这些呢,看的有点迷糊。”

书灵“简单的来说,就是要学会内外景合一。”

“不是说了吗,人体为小宇宙也可以称作为内景或者内宇宙,外界就是外宇宙,也称外景,两者是相通、相互联系的。”

“两者结合后,实力可以大幅度增长,因为你内景使出的东西,只要是符合外界的枢机之理,那么就可以直接作用于外景。”

白桉愣了一会,然后问道“如果想要做到这一步,境界上会有什么限制吗?”

书灵“有,你现在能够做的,就是观察内景、外景。”

“总结外界的运行规律,然后用这些规律来探索身体的奥妙。”

“至于结合,等化罡了在尝试吧。”

白桉点了点头,正要撤出时,想到了什么,问道

“那如何观察内景?”

书灵“外景用肉眼看,内景用内视、灵视去看。”

“坐下,闭上眼睛,集中精神,将炁从丹田内调动出来,连接到眉心处,形成内视。”

白桉照做着书灵说的做,但他没有任何反应。

书灵安慰道“看不到也没关,这是正常的,有的人三年也不一定能做到内视,你......”

正要继续说下去,突然被白桉周身泛起的白色气浪给打断。

书灵惊讶道“这......这就成功了?”

此时白桉的眼前有着无数的光点,一开始还不太清晰,心念一动很容易发生变幻,有那么几次光点差点全部消失。

二十分钟过去,光点有些显相了,出现了几丝蓝白色的电流,但没保持多久,白桉直接被弹出了内视状态。

书灵“观察的怎么样了”

白桉“很奇怪,刚开始看到了光点,这些光点会随着我的心念而动,控制起来极为的困难,哪里稍有不对,就会观察不到光点。”

“然后我就稳住一个方向,心念都在雷法上,最后出现一丝电流,紧接着就被弹出来了。”

书灵有些惊讶“已经可以简单的做到成相了吗,虽然只有一丝,但以你第一次开启灵视的状态来看,已经很不错了。”

白桉“成相是什么意思?”

书灵“相由心生,心生万相,可以在万物中显现,万物本身就是相,这个相中,又可以成相,体现的是维度不同高维度的相,在投射传递过程中,会形成低维度的相。”

“比如海市蜃楼就是一种显相。”

白桉消化了一下,点点头“明白了。”

于是白桉的日常修炼中,又增加了一项——观景。

接下来的时间,白桉又开始研究起体术,之前就有想过,在古武传承内大多数都是拳术,腿法的使用有些少,于是白桉便研究起了腿法。

这个过程不简单,因为白桉对于腿法的了解并不多,他就知道个佛山无影脚,但古武传承没有任何的波动,这说明,佛山无影脚并不适合古武传承中已有的武术。

就在昨天,白桉百无聊赖的躺在地上,闭着眼睛,回想起着上一世看过的武打电影。

突然白桉睁开眼睛,坐起一拍大腿,然后咧嘴一笑,道

“我怎么把这个给忘了,功夫,十二路谭腿。”

下一刻,古武传承有了异动,金光持续了三分钟,白桉进入意识内,查看古武传承,赫然出现了新内容。

“十二路谭腿,于某地少林正宗腿法,南拳北腿中的北腿,说的就是十二路谭腿。

谭腿讲究一个字,那就是快,十二路谭腿发腿不过膝,又叫寸腿,发力靠脚尖,专攻敌人胫骨,威力很大,由十二路腿法组合而出。

十二路谭腿:头路出马一条鞭、二路十字鬼扯钻、三路劈砸车轮势、四路斜踢撑抹拦、五路狮子双戏水、六路勾劈扭单鞭、七路凤凰双展翅、八路转金蹬朝天、九路擒龙夺玉带、十路喜鹊登梅尖、十一路风摆荷叶腿、十二路鸳鸯巧连环。”

......

仔细观看后,白桉开始开始投入修炼,十二路谭腿,攻势猛烈,角度刁钻,在触类旁通的影响下,白桉很快便掌握了。

随后白桉开始将十二路谭腿与各种拳术融合,直到今天才彻底将其完全融合,最后一招收式,金光充斥而起。

白桉坐下,感受着金光的洗礼。

金光结束,白桉明显的感受到体内的炁,凝实了很多。

白起身与三人汇合,风之国修炼结束。

......

日向净空“哇,外面的天气,简直太棒了。”

日向净空展开双臂,做了个深呼吸。

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