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宋导站在男嘉宾们面前，神情严肃却又不失温和：“现在你们若是有更心仪的女嘉宾，可以选择发起更换嘉宾的名额争取。”说完，她引着五位男嘉宾走进了专门为他们准备的运动室。
运动室内弥漫着一种紧张而充满活力的氛围。宋导让所有嘉宾开始做俯卧撑，以此作为他们争取名额的考验。
韩以溯一边做俯卧撑，一边询问：“宋导，如果有了这个名额，是不是一定要更换？”宋导微微点头，表示肯定。韩以溯皱了皱眉，思考片刻后，果断地说：“那我退出。”
沈霁在一旁听到了他们的对话，他动了动自己隐隐作痛的手，叹了一口气，也说道：“我也退出。”他的声音虽然低沉，但态度带了一丝坚定。
于是，运动室内只剩下越目尘、周斯洺和张明廉三人还在坚持。张明廉虽然努力，但做到第十五个俯卧撑时，他已经明显吃不消了，汗水湿透了他的衣襟，倒下后好半晌才起身。
周斯洺平时不怎么运动，他的极限很快就到了。当他做到第二十七个俯卧撑时，已经感到力不从心。但他还是咬紧牙关，硬着头皮又做了十个，最终身子一歪，斜倒在了地上。
此时，运动室内只剩下越目尘还在坚持。他甩了一下头发，痞气地笑了。他起身，用眼神扫过站在身旁的几个男嘉宾，仿佛在炫耀自己的实力。然后，他向宋导给出了自己的答案：“宋导，我要把我的搭档换成陆青溪！”
他的声音坚定而自信，脸上全是期待，仿佛已经看到了自己和陆青溪搭档的美好未来。
五分钟前，女嘉宾们所在的休息区也响起了广播声，那声音清脆而富有穿透力：“各位女嘉宾们，现在有一个机会摆在你们面前。若你们有更心仪的男嘉宾，可以选择争取更换搭档的名额。请有意愿的女嘉宾在十分钟后下楼前往女运动室，通过仰卧起坐的挑战来争取这个机会。”
女嘉宾们闻言，纷纷开始思索该如何抉择。有的面露喜色，有的则显得有些犹豫。十分钟后，只有段妩和赵忆贞两个人站在女运动室内。
仰卧起坐的挑战开始了。段妩的动作流畅而有力，每一次起身都显得那么轻松自如。而赵忆贞则显得有些吃力，她的额头上很快就渗出了细密的汗珠。但她并没有放弃，而是咬牙坚持着。
经过一轮激烈的比拼，最终段妩胜出。她站起身，深吸一口气，然后毫不犹豫地对宋导说道：“宋导，我决定要和韩以溯搭档。”
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