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《真心英雄》这首歌将大家的兴趣都提了起来，但这首歌也是一首催泪弹，大家唱着唱着眼泪掉下来了，“英雄”这两个字很重成为英雄的都非常的不容易，有苦自知！
赵雅：“小俊回去将这首歌给我录下来，下周先发它。”
最后大家轮流唱歌，高俊又唱了已经发布的三首歌：《曾经的你》、《生如夏花》和《平凡之路》还有刚录好的新歌《老男孩》和《小苹果》
那是我日夜思念深深爱着的人呐！到底我该如何表达，她会接受我吗？
也许永远都不会跟她说出那句话，注定我要浪迹天涯，怎么能有牵挂。
梦想总是遥不可及，是不是应该放弃，花开花落又是一季。
春天啊你在哪里？青春如同奔流的江河，一去不回来不及道别。
只剩下麻木的我没有了当年的热血，看那漫天飘零的花朵，在最美丽的时刻凋谢。
有谁会记得这世界她来过，转眼过去多年世间多少离合悲欢。
曾经志在四方少年羡慕南飞的雁，各自奔前程的身影匆匆渐行渐远。
未来在哪里平凡啊谁给我答案，那时陪伴我的人啊你们如今在何方。
我曾经爱过的人啊现在是什么模样！当初的愿望实现了吗？事到如今只好祭奠吗？
任岁月风干理想再也找不回真的我，抬头仰望这满天星河，那时候陪伴我的那颗。
这里的故事你是否还记得，生活像一把无情刻刀，改变了我们模样，未曾绽放就要枯萎吗？
……
这首《老男孩》唱出了男人年少时的梦想与现实的冲突，即使我们不再年轻，也不能因此放弃梦想。
心永远是年轻的，只要我们坚持梦想，心将永远保持“男孩”般的活力。
这首歌也激励年轻人要努力奋斗，珍惜身边的朋友并坚持自己的理想。
歌曲在前半部分，描绘了一个小人物在无法向深爱的女孩表达心声时的情景。他害怕被拒绝，一肚子的话埋在心底，这表现出一种丧失梦想、没有目标而又十分自卑的心理。
歌曲的中间部分，描述了主人公经历人世间的酸甜苦辣、离合悲欢后，曾经的理想逐渐消磨，儿时的玩伴早已失去联系，曾经深爱的人也渐渐淡忘了模样。
然而歌曲的后半部分，这是一个高潮也是最深情、最让人感动的部分。随着时间的流逝，主人公年华已逝，物是人非，他开始感慨、怀念过去那段不可磨灭的青春记忆。
总的来说，这首歌词简明易懂，情感真挚动人。它通过描述年少时的梦想与现实的冲突以及对青春逝去的感慨，唤起了人们对过去的回忆和对未来的思考。
最后轻快的《小苹果》又将大家从老男孩的沉重的心情中走了出来。
我种下一颗种子，终于长出了果实，今天是个伟大日子。
摘下星星送给你，拽下月亮送给你，让太阳每天为你升起。
变成蜡烛燃烧自己，只为照亮你，把我一切都献给你。
只要你欢喜，你让我每个明天都变得有意义，生命虽短爱你永远不离不弃。
你是我的小呀小苹果儿，怎么爱你都不嫌多，红红的小脸儿温暖我的心窝，点亮我生命的火火火火火火！
你是我的小呀小苹果儿，就像天边最美的云朵，春天又来到了花开满山坡，几遍后大家已经能……
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