余老九提示您:看后求收藏(第206章 无极散手,确诊骨癌后,我成了唯一超凡,余老九,御书屋),接着再看更方便。

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午休结束后,何茹醒过来第一件事,便是感受自身的变化。

果不其然,上午那极限强度的训练带来的疲惫感不见了。

也不能说完全不存在,但已经不能影响下午的训练了。

何茹知道,靠她自己不可能有这样的恢复能力,那么这一切就只能归功于余诚的对她的理疗了。

说实话,她根本不知道余诚对她做了什么,只是记得自己躺下后,没一会儿便睡着了。

醒过来后就是这个样子。

得知高茹云也来了,此时就在二楼调养室里休息,何茹第一反应就是催促大家一起赶紧出去训练。

她知道,如果高茹云见到她,一定会让她回去。

但现在,她还不想离开。

等高茹云醒来,已经是午后了。

余诚在离开前便给助手小王留了话,说是在外训练,就不当面送她们了。

高茹云醒来后感受了一下自身的情况,与何明靖爱人一样,对余诚的医术深感震撼。

整个人仿佛如获新生一般,前所未有的轻松。

“二伯娘,感觉怎么样?”

何明靖爱人好奇的向高茹云问道。

高茹云扭了扭脖子,摸了摸自己的脑袋,惊叹道:

“前所未有的好,甚至感觉自己年轻了好几岁,就是...就是有点饿?”

何明靖爱人同样惊喜的点了点头道:

“对,就像是年轻了好几岁,阿诚既然让我们自己离开,那我们赶紧走吧,先去看看爷爷,赶回去吃饭。”

因为被余诚激发了生机,她们体内的能量消耗不小,所以才会感觉饿。

高茹云本来这次来,还有一个目的,就是为了将何茹带回去,不过现在看来,何茹跟在余诚身边或许更有好处。

于是便打消了这个想法。

就这样,何茹留在了桥头村,与徐可欣他们一起,跟随余诚开启了一段既痛苦又充实的训练日子。

转眼到了九月底份,距离徐可欣他们开始训练已经过去了快两个月。

这两个月的时间,他们明显感觉到自己的进步。

体能、力量,甚至包括精气神,都远非之前能比。

他们越野跑的负重,也从几十公斤增加到了上百公斤。

徒手攀岩已经没有了丝毫难度,甚至为了增加困难,余诚还给他们的手脚绑上了铅块,背上背着几十公斤重的负重去攀岩。

按照何茹的说法,赵文奕和杨浩明两人如今的力量、耐力和抗击打能力,在他们这个级别里,就算是职业选手也少有人能比。

最关键的是他们是全面提升,臂力、腿力、核心力量,甚至包括握力、指力、拳头的硬度,都达到了一个普通人中极高的水平。

终于,余诚宣布,他们可以开始学习传武的打法了。

这两 个月的时间,余诚除了修行《太乙金华宗旨》之外,还做了另一件事。

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