余渝筱提示您：看后求收藏（第506章 大头练削球,大头和豆包,余渝筱,御书屋），接着再看更方便。
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几人说说笑笑坐车回到奥运村，吃完饭休息一会又去训练体能。
莎宝说，邱指导，我跟翔哥去练体能，您休息一下吧。最近您也挺累的，师母和豌豆也来了，一家人开心团聚多好啊。
邱指导说，嗯，你这孩子总是为别人着想。你师母说了要我必须保护好你呢。很快就要开战了，等打完比赛我们一起逛逛吧。
莎宝说，巴黎奥运会得打半个多月呢，小豌豆出国来一趟不容易啊。
邱指导说，没事，小豌豆有你师娘陪着呢。巴黎奥运会也是我的梦想啊。你这次夺冠也算圆了我的梦吧。
于是翔哥陪着莎宝练习体能，邱指导就不远不近盯着，闷了就抽根烟。这有点像一家人出来散步，一家之主一般都是不远不近盯着吧。
练完体能，莎宝累得大口喘着粗气。
邱指导递过来一瓶水说，喝点水吧。
莎宝喝了一口说，咦，酸酸甜甜的，挺好喝啊。这里面加了什么？以前喝的光有柠檬，酸酸的。
邱指导说，大头送的蜂蜜啊，他特意嘱咐我每天都给你泡蜂蜜柠檬水喝。
莎宝 说，我咋不知道，他还带蜂蜜水呢？
邱指导说，你是个小迷糊，给你也怕弄丢了，所以直接给我了呗。该说不说，大头真的挺细心的。我给你科普一下哈。运动后喝蜂蜜柠檬水能补充能量，还有碳水化合物及果糖和葡萄糖。运动是人体要靠储备在肌肉和肝脏中的葡萄糖参与以维持运动强度。适量喝蜂蜜柠檬水，可以补充充足碳水化合物和糖分，保证人体内足够的糖原储能有效为人体提供能量呢。
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