0090 威少改造计划

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威少投篮发力时，与大部分球员有个差别很大的地方，就是腰腹参与程度很低，也就是球迷戏称的僵尸跳投，整个人是直接蹦起来，再用手臂和手腕力量去推球。

但跳到空中之后，手臂和手腕发力动作太多，会严重影响身体平衡性。

为了解决那样的问题，威少的办法是急停干拔，尤其在下快攻的时候，经常冲到三分线附近，毫无征兆的来一个急停干拔，再利用身体冲击惯性，去平衡手部动作。

所以，威少特别喜欢急停干拔，以至于练出他代表性的僵尸跳投。

可那样发力，需要手臂和手腕大更多地参与，也会更多地消耗膝盖和大腿，进而导致威少经常上半场体力充沛，投篮命中率极高，下半场体力欠缺，投篮命中率极低。

如果遭遇膝盖伤病，那就会对威少投篮造成毁灭性打击，甚至变成铁王。

“真有必要改变吗？我觉得还行唉…”威少语气迟疑，显得不甚情愿。

“当然有必要！你知道迈克尔?乔丹早年间决心提升投篮水平的故事吗…”

苏阳理解威少想法，一般身体素质爆炸的球员，往往对于各种技术细节尤其是投篮，会相对没那么重视，因为对他们来说，出手和得分比一般球员要轻松许多。

就像乔丹，年轻时依靠突破，以及中距离无解的滞空跳投，横行天下。

但乔丹很快发现，尽管他季后赛多次场均40分，却还是没法打进总决赛。

自那之后，乔丹意识到投篮重要性，各种苦练，最后练出NBA历史第一中投。

威少情况很类似，新秀时期身体素质爆炸，一般球员想要出手，流程是运球-观察-看情况决定是否出手，但威少大多是运球-干拔-出手，基本没顾忌，效果还凑合。

而新秀结束后，教练纵容，球迷期望，战绩要求，导致威少始终未做改变。

“你认为我应该以乔丹标准要求自己？”听完苏阳讲述，威少面露兴奋。

“当然，你是MVP级别球员，我们选择你，目标是建立王朝。”

苏阳平静地说：“这个夏天，你有两个任务，第一是改变投篮发力方式，用更轻松更稳定的方式去出手。第二个任务是练习控球，练习阅读防守，做到出手投篮之前，先找到更多空间，不要总依赖爆发力干拔，那样才能减少消耗，降低受伤概率…”

话音落下，威少眼神微微闪躲，好像有点泄气，但立马又兴奋点头。

“好的，教练，我一定会做到！”

苏阳敏锐地察觉到威少情绪变化，心想可能说得太狠，威少现在毕竟是一个新秀，刚接触就几乎被全盘否定，从投篮到比赛理解，给说得好像技术全无，只会莽。

他转念细想，威少出现这种情况，也跟高中时期突然长高有关系。

一个夏天，暴涨将近20厘米，对于技术要求改变很大。而且威少大一基本坐板凳，大二就参选，没有太多比赛用以改变，现在没有更高效的方式，情有可原。

但再转念细想，必须现在就让威少改，后面只会更费劲，必须狠下心！

打定主意，苏阳又说：“等到季前赛结束，如果你能以更加高效的方式，达到场均40%的投篮命中率，我会让你直接担任球队首发控卫，我会帮你成为最佳新秀…”

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