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不过海鲜因为嘌呤比较高，容易造成尿酸增加，引起痛风风。所以也不能顿顿吃海鲜，所以刘华梅每次出海很准很多鸡鸭鹅猪肉牛肉和鸡蛋，还有很多蔬菜。
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陈伊水回答：“还有红色，金色，绿色。这鱼从深海里捞上来的，很干净。不仅可以清蒸，还可以做刺身。”
虾仁蒸蛋，炒青菜和裙带菜虾米汤，配上大米饭。
“今天中午咱们就吃金菠萝。”韩小蕊笑道，拎着装着金菠萝的桶，冲向厨房。
“呀？不会是大黄鱼吧？”员工们激动，迫不及待想要冲上前解网。
兰姐眉开眼笑，把几张自助餐券装好，“太好了，等这次出海回去，我就带着孩子去市区耍耍。”
船工们眉开眼笑，今天又有口福了。
马面鱼又名马面鲀，是鲀形目单角鲀科马面鲀属鱼类。一般体长20-25厘米，因其面部像马头的形状而得名。
上一网最贵，兰姐解网，解到了最贵的鱼。
不过大多数因为深水里捞上来，气压变化大，直接死了。
不过这一网品相不错，大家也很高兴。
“水姐，现在水深多少啊？居然在这地方弄到了深海鱼，金菠萝。”
从那之后，陈伊水也不劝了。
口口声声说，她那么辛苦出海，为了赚钱，也是为了吃口好的。
他们是大渔船，杨志刚和韩小蕊约定，到了一百五十多海里之外才开始拖网，把近海的鱼获留给小船的渔民。
“当阳光照射到水里时，不断被海水吸收，随着深度增加，光线也越来越少。为了能看清，眼睛就越长越大。”
这一网，颜色比较浅，大家猜不中。放下来之后，才知道是马面鱼。
说完，韩小蕊拎着桶，开始挑选还活着的。
马面鱼已成为中国仅次于带鱼的第二位的海洋经济鱼类品种。
“原来还有这样的说法，明白了。”韩小蕊放好活的金菠萝，问陈伊水：“水姐，这东西好吃吗？”
陈伊水挑眉，“当然好吃，以前是观赏鱼很好看，但后来发现味道很好，大家就开始吃了。价格还不低呢，小张老板一定喜欢要。”
大家定睛一看，惊讶不已。
“鱼肉口感坚实，有点嚼劲，味道很好。有种像黄鱼那样的海鲜味。肉质比野生大黄鱼稍微干一点，蒜瓣肉，一块一块的。价格没有大黄鱼贵，很受欢迎。”
韩小蕊凑过来，眨眨眼睛，“这鱼颜色真好看，看看有没有活的？我要弄一些放在观赏鱼养殖场。”
人不能贪得无厌，时时刻刻警醒，感恩。
吃过饭，休息不过半个小时，又开始起网。
简简单单的食材，做出来美味，又是美好的一天。
以前没有小玳和海龟帮忙，每一网间隔大约3-4小时。
现在小玳和海龟们，甚至还有海豚们特别积极，在海上遇到韩小蕊渔船，就把海底的鱼往这边赶。
不起网都不行，又累又幸福！
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