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那灵体被洪战双眸移入了鼎炉当中，
灵体本体回合，
发出一道道的吼声。
这吼声惊天动地，
几乎要将鼎炉打碎，要逃出生天。
第一次大练让这延寿果本体和灵体都受到庞大的损伤，一度想着算计洪战，却是没有想到被洪战直接炼化。
咕咕——
一道道的灵气被炼制出来，
香气更是四溢，形成一道祥云，让四周都有着一股说不出的祥瑞。
洪战的脸上有着一股汗渍，
这是第一次大练，
即将成功，
随着祥云的增多，周围已经是多了一层层浩瀚的灵力，这是延寿武膳才能够有的迹象。
“众位，你们可是捕捉到了灵身？”
洪战上着四周神剑一族的老古董说话。
“有，我这里一只！”
“我这里也有着一只！”
“这东西真的是难抓！”
“滑溜异常，差点被这个东西暗算！”
延寿果的灵身非常狡猾，但是却不如这些活了万古的老化石。
灵体无形无色，但是却是被他们一个个的擒拿。
前前后一共有三十五个，加上洪战炼制的哪一个一共是三十六个，难怪是三十六转延寿武膳！
“一只一只的炼化！慢慢来，第一大练已经结束，基础已经打好，现在是温养的世间，长生武膳需要慢火熬制，这些灵体一个个的投入当中！想不到它们都是玄龟灵体，也是一种蕴藏灵力的灵体！”
洪战淡然说话。
第一大练结束，等于成功了一半，
剩下的是慢慢的熬制，并且炼化。
沉心静气，
慢慢的恢复自己的气血，
一个时辰后，
气血再次恢复到巅峰的时刻
洪战第二次大练，
本体和灵体一起炼制，
只是这一次一次炼制了十多只灵体。
轰——
鼎炉几乎要飞起来。
但是被洪战压制了下来，最后被炼化……
第三次大练……
第四次大练……
当第四次大练结束之后，神剑一族祥云笼罩，灵气冲天，整个古族都有着一挂灵气瀑布从天际边垂落，进入了那延寿武膳当中。
延寿武膳炼制成功！
最后时刻，
洪战双眸清明，全身气血却是用到了极点，几乎将潜力发挥到最巅峰。
轰——
飞天榜单上发出一股浩大的灵气，
一行巨大的字迹出现在天地之上：洪战炼制三十六转武膳成功，进入地级飞天榜单第九十九名！原武膳仙山弟子高怀建排名被挤掉，死！
飞天榜单，定高下，轮生死。
高怀建？何许人也？
洪战不知道，只是知道自己不能够死，一路逆天修行，身负龙血如何能够死？
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