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“大家都知道,弗兰克是非常擅长培养中锋的教练。我敢和你打包票,这句话绝对是真的!”

“自从来到湖人,我感觉练什么技术都变得简单了!为什么会这样我不是很清楚,但应该和弗兰克有些关系吧?”

“弗兰克对我的防守要求主要有三个,一是保护篮板,二是护筐,三是在必要时提到弧顶防守对手的外线球员。为了让我顺利做到这些要求,教练和队友教了很多技巧,我想想要这么告诉你...”

说着,卡佩拉微微抬头,努力回忆着。

不过,恩比德此刻的关注点却有些跑偏。

他注意到了“自从来到湖人,我感觉练什么技术都变得简单了”这句话。

说者无心,听者有意。

恩比德不禁想到...他在伤愈后,学习任何技巧的速度都大幅提升!

这一点,和卡佩拉的说法不谋而合。

[肯定和教练的指导没有关系,因为那时我甚至还没见过弗兰克...]

恩比德心中暗道。

[总不能是斯台普斯球馆有魔力吧?亦或者,我和卡佩拉的这种类似的感觉,只是单纯的巧合?]

大帝左思右想,却丝毫没有头绪,只能摇了摇头,不再去想这件事,并把注意力重新集中在卡佩拉身上。

很快,卡佩拉想好了措辞,开始传授自己的经验给恩比德。

不得不说,卡皇的思维能力还是不错的,并不像面相上看的那般傻憨憨。

他不仅把沃格尔教他的防守技巧记得很牢,还能用更适合球员理解的语言转达给恩比德。

恩比德听得连连点头,心中对卡佩拉也有些刮目相看!

不过,纸上学来终觉浅,大帝在听完后立刻表示,想要卡佩拉实际演示一番。

于是乎,两人在做完热身运动后,便开始了“教学活动”。

卡佩拉毫无保留地教,恩比德全神贯注地学。

就这样,一个多小时匆匆而过。

当训练馆的大门再次被推开时,恩比德和卡佩拉已经坐在板凳席休息了。

“嚯,你们来得这么早啊?”

说话的是布克。

当他踏上球场,看到板凳席上满头大汗的两人,顿时有些惊讶。

要知道,现在刚刚六点半,天才蒙蒙亮。

但从卡佩拉和恩比德完全浸湿的训练服来看,他们肯定练了有一会了!

不过,两人还没来得及回应布克,第二个走进球馆的范弗利特也开口了。

“乔尔,你不是伤才刚好吗?可要把握好度,不要练太狠啊。”

范乔丹关心道。

“嗯,我知道的!”

恩比德笑着点了点头。

随即,又有两名湖人球员走了进来,分别是波蒂斯和伍德。

几人寒暄了一番后,布克便带着其他三人开始热身了。

待他们热身完,恩比德和卡佩拉也休息得差不多了。

于是乎,六个人便一起在场上投篮。

“要不,打几个?”

布克一直以来都偏爱对抗训练,现在有6个人,刚好可以打3v3。

“我没问题。”

范弗利特率先响应。

“我也可以。”

恩比德太久没有打过比赛了,哪怕野球都没打过。

在伤愈复出后,他其实一直很想重温在场上和别人对抗的感觉!

其他几人也没有反对。

布克见状,便继续说道:“刚好有两个后卫,两个锋线,两个内线,很好分配队伍。我们就猜拳决定分队吧?”

众人都没有异议。

于是,六个人按照位置分成了三组,分别进行猜拳。

获胜的三人:恩比德、布克和伍德一队。

剩余三人:范弗利特、波蒂斯和卡佩拉一队。

一番罚球比拼后,布克为队伍赢得了先进攻的机会!

第一个回合,恩比德主动提到弧顶,为布克设下掩护。

后者借助挡拆,成功摆脱范弗利特的贴防,随后在中距离急停跳投出手...

“Duang!”

球磕在篮筐前沿,弹筐而出。

这一球,主要还是卡佩拉补防得好,成功地用长臂遮挡了布克的视线!

随即,波蒂斯卡住伍德,收下篮板。

攻防转换,范弗利特在右侧45度角用一个漂亮的Crossover过掉了布克,直奔篮下而去!

恩比德坐镇禁区,双膝微曲,蓄势待发。

就在这时,范乔丹一个不看人传球,将球分给外线的波蒂斯。

后者张弓搭箭,出手三分...

“唰~”

篮球如长虹贯日,直窜网窝!

3:0,范乔丹队先声夺人!

三对三的比赛和单挑赛一样,都是不换发的。

范弗利特继续持球发动进攻!

这一次,他来到左路,和卡佩拉打起了挡拆配合。

在突破至罚球线后,范乔丹手腕一抖,一个隐蔽的击地传球妙传顺下的卡佩拉!

这是卡皇最喜欢的节奏!

接球后,他大步流星,直杀篮下。

布克看到这一幕,转身便往三分线走。

因为在他看来,这球卡佩拉势在必得了,没有任何悬念。

但下一刻,布克只听到“啪”的一声脆响。

再回过头时,篮球已经近在眼前!

虽然不知道发生了什么,但布克还是机警地控制住了球权,并迅速退到三分线外。

眼见对位的范弗利特离得还远,布克当机立断,出手三分!

篮球离开他的指尖后高速旋转,在空中划出一道美丽的弧线...

“唰~”

空心入网!

3:3,比分扳平!

球进后,布克扭头询问一旁的伍德刚刚发生了什么。

伍德微微一笑:“乔尔从克林特的后面追帽,把球摁在了篮板上。”

布克闻言愣了一下,转过头,不敢置信地看向恩比德。

“钉板大帽?”

布克再次确认道。

恩比德看了一眼身旁的卡佩拉,有些不好意思地点了点头。

因为他刚刚防守卡佩拉的技巧,还是后者不久前在才教给他的...

“可以啊,乔尔,你这学习能力绝了!我刚刚才教你怎么数步点追帽,你这就学会了?”

卡佩拉同样十分惊讶。

“没有没有...我就是运气好,碰巧起跳的时机对了。”

恩比德谦虚道。

但事实上...他的确学会了卡佩拉教给他的防守技巧。

刚才就是恩比德第一次将这个技巧,应用到实战中...

他也没想到效果会这么好!

............

比赛继续进行,布克队进攻。

恩比德学着卡佩拉的样子,上前为布克挡拆。

大帝的身板宽厚,马步一扎,便把范弗利特挡了个严严实实,挡拆效果甚至比卡佩拉还要好!

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