黑色花灯提示您:看后求收藏(第八百零四章 突然我也想替叶神挨顿揍啊,神级美食主播,黑色花灯,御书屋),接着再看更方便。

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脆皮酸奶,这就是叶飞给方小虎做的营养品,虽然方小虎现在不能吃,但是叶飞用的保温盘却具有长期保温保质的功能。

叶飞在装盘之前,这货还忍不住的捏了一块脆皮酸奶尝了一下,这是一种很奇怪的味道,具体来说这种味道是一种纯正的混合型香气。

刚刚吃到嘴里面,酸奶块外面包裹的被炸的焦脆的面包糠发出了轻微的咔嚓一声响,然后面包糠里面所吸收的特种玫瑰食用油直接就蔓延到了口中,一股淡雅清爽的玫瑰香在口腔里面绽放。

叶飞也有好长时间没有吃过玫瑰油了,今天再次品尝到,发现这种油比以前的时候还要迷人,简直就像是一千多一万多的玫瑰花在自己的嘴里面盛开了,散发着淡淡却又绝妙的香气。

玫瑰食用油的香气刚刚出现,然后牙齿触碰到了里面糯软微黏的酸奶块。

炸奶块就好像上好的果冻一样,又好像微微弹牙的软糖一样,脆皮咬开,一股浓郁的酸奶特有的香气冲了出来,然后在口腔里面肆意的翻腾着,将叶飞爽的差一点叫起来。

奶香的味道绝对是很多种香味中最让人迷恋的,因为这是一种非常靠近**本源的味道,虽然经过了加工处理,但是它本身所蕴含的香气还是非常浓烈的。

浓的几乎化不开的奶香气息在口腔里面卷着玫瑰的香气,来回翻腾着,在这两种绝妙的气息中间,一缕淡淡的就好像清晨第一缕阳光一样的玉米清香出现,这种香气的存在就好像画龙点睛一样,将两种香气更加巧妙的结合了起来,使得彼此之间相互渗透而又彼此独立着。

“太特么绝妙了!”叶飞忍不住的赞道。

“嗯,看来以后早上的早餐可以考虑考虑做这种美食,吃起来香而不腻,雅而不繁,很好。”

将一块脆皮酸奶吃完之后,叶飞将盛放脆皮酸奶的保温盘先放在了一旁,接着做另一道滋补美食。

方小虎是他的朋友,董飞虎也是,甚至其他的几个人虽然说不上多深的交情,可毕竟是替自己挨打了一顿,所以叶飞不可能厚此薄彼的,既然要帮助他们恢复,那就一个不能落下。

他要做的这第二道美食是一道汤,叫奶白鲫鱼汤。

伤筋动骨一百天,尤其是在骨折之后前期的恢复阶段,饮食是非常有讲究的,因为骨折的前期阶段,伤痛处还是处于血水肿期,这个时候忌讳吃重油食物,辛辣刺激性食物和荔枝、榴莲以及大骨汤和鸡汤等燥热性食物,尤其是很多人对于吃什么补什么的信赖,觉得骨头断了就应该用骨头汤补。

这绝对是错误的做法。

骨折之后骨头要想重新长接起来,需要的物质主要有两种,就是骨膜和骨髓,这两种东西要想在骨头愈合的时候发挥最佳作用,需要借助的一种叫骨胶原的物质,在骨胶原的作用下,两者的作用才能最大限度化发挥出来。

而骨头汤里面的主要营养物质是磷和钙,这两种物质的过量摄入,会使得人体的无机物质和有机物质比例失衡,当这两种物质失衡之后,不但不会帮助骨头更快的愈合,反而还会使得骨头愈合的时间往后推迟。

所以,叶飞绝对是不会给董飞虎他们做大骨汤的,要做就做奶白鲫鱼汤。

这道汤里面有两种重要食材,就是豆腐和鱼。

豆制品中含有适量的钙和维生素D,维生素D的存在对于骨头的愈合同样也有很好的促进作用。

而鱼汤中也同样含有维生素D和钙,两者配合主要就是为患者补充这两种营养物质的。

但是叶飞这道汤里面除了豆腐和鲫鱼,他还加入了几粒红枣,当然,这红枣是要脱核之后的,红枣的主要作用就是提供维生素C,这也是患者骨头愈合所需要的一种非常重要的物质。

确定好做什么汤之后,叶飞再次向系统购买食材。

鲫鱼,又叫鲫瓜子,喜头,河鲫等,这种鱼所含有的营养元素非常多,各种矿物质,维生素A和维生素D等,这些东西的存在,就注定了鲫鱼有一种非常霸道的功能,那就是它可以促进生长!

所以叶飞才要做奶白鲫鱼汤。

从储物格中拿出一条鲫鱼,然后宰杀去内脏。

处理鱼叶飞早就是老手了,因为光鱼类的美食他就做过很多了。

将鲫鱼处理好之后,冲洗干净,然后切成鱼肉块,甚至鱼头也留用了。

不管是什么头,几乎都是营养最高的地方,正所谓“是头三份补”,鲫鱼头虽然小,但是煲汤也是非常新鲜的。

将鲫鱼处理好之后,从储物格里面拿出一块雪白的豆腐,这种豆腐叶飞认识,正是他从系统这里接触到的第一种极品豆腐——阳春白雪。

将豆腐小心的切成豆腐块,然后用清水先浸泡起来,趁这个时间拿出四颗大红枣,将枣核去掉,也没有切成枣丁,就这么将果肉分开之后,放在一旁备用。

然后葱姜切丝,香醋适量,白糖适量,精盐适量。

所有的东西都准备好,将炒锅拿了出来,放在炉灶上之后,开火将锅烧干之后,用生姜先在锅底走了一遍,这才往里面倒入适量的极品花生油。

等到油温可以了,将葱姜放进去翻炒出香味,将鱼块放了进去。

汤做的好不好,鱼块煎制的时候起到很大的作用,鱼块煎制的太过,做出来的鱼汤味道不新鲜,如果煎制的不到位,做出来的汤又有太重的鱼腥味道。

所以鱼块在锅里面简单的翻炒一下,等到鱼肉泛白之后,叶飞往里面加入了适量的开水,滴入香醋两滴,加入适量的白砂糖。

然后开大火烧,一直烧到锅里面的水变成了奶白色之后,这才将切好的豆腐块和红枣放了进去,加入精盐,将锅盖再次盖上,炉火由大火变成小火。

小火慢炖四五分钟,叶飞就闻到一股浓烈的鲜香味道从锅里面冲了出来,这种味道不像做的鱼肉美食,因为鱼肉美食在做的时候,尽量的将鱼肉的鲜美味道能够锁在肉里面,这样在吃的时候才能最大限度的在口腔里面爆发出来。

而鱼汤主要是将鱼肉内部的营养物质煮出来,这样要想锁住鲜美的味道几乎是不可能的。

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