2016章 曲臂对决曲臂！各人都在各展神通

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嘭——

枪声响起。

四个人同时从起点线冲出。

其中最快的就是谢正业和周兵。

两个人架起来了曲臂起跑。

谢正业人体的化学能通过肌肉收缩转化为机械能。在起跑时，肌肉收缩带动手臂快速摆动，这种快速的机械运动将能量高效地传递到整个身体。从生物力学角度看，肌肉收缩的频率与手臂曲臂驱动频率相匹配，以高频次的能量输出形式，为起跑加速提供持续动力。就像一个高效的能量传递链条，保证能量快速且持续地转化为向前的动能。

周兵则是当启动手臂大幅度摆动时，根据动量守恒定律，身体整体会获得一个较大的反向动量，这个动量在腿部伸展时得到进一步利用。腿部肌肉在伸展过程中，受到来自曲臂摆动产生的动量影响，能够更充分地发挥力量，从而增加步幅。

而且对比谢正业，在能量转换方面，周兵起跑时手臂的大幅度摆动需要更多的肌肉能量储备。肌肉在做大幅度收缩和伸展时，将大量化学能转化为机械能。与谢正业不同，他的能量更多地集中在单次较大幅度的动作上，以保证腿部在起跑时有足够的力量伸展，实现较大的步幅跨越。

之前分开还没有这么明显。

现在放在一起。

对比就更直观。

对比谢正业，周兵在起跑前，采用更有利于发挥步幅优势的蹲踞式起跑姿势，双脚前后距离、膝盖弯曲程度等都要根据自己的身体条件和习惯进行精准调整，以保证起跑瞬间能获得最大的向前推力。

身体重心要尽量前移，仿佛一根被压紧的弹簧，为起跑后的大步幅迈出积蓄力量。

只见他将前脚膝盖弯曲至大约 90度，后脚膝盖弯曲角度稍小，这样可以在起跑时更好地利用腿部肌肉的爆发力，为后续的步幅优势打下基础。

起跑后，手臂的摆动要与腿部的动作紧密配合。手臂有力地向后摆动时，会带动身体向前上方运动，此时腿部要顺势迈出较大的步伐。

谢正业曲臂起跑时，手臂摆动频率较高。在起跑的瞬间，快速的手臂摆动能够带动身体快速向前，为起跑后的加速提供强大的动力。例如，在起跑后的前几步，他通过高频次的手臂摆动迅速获得向前的推进力，使身体快速进入加速状态。

曲臂起跑时，手臂的动作可以帮助谢正业更好地协调身体的平衡。在高速起跑和加速过程中，身体的平衡非常重要，稍有失衡就可能影响速度。快速摆动的手臂能够在一定程度上帮助身体保持稳定，使腿部能够更有效地发力，从而实现快速启动和加速。

其次从力量传导高效来看——谢正业曲臂的姿势可以让手臂的力量更好地传导到身体的核心部位，再通过核心部位传递到腿部，从而增强腿部的爆发力。

这种力量的传递是连贯且高效的，能够使谢正业在起跑后的短时间内迅速提升速度。比如在比赛的起跑阶段，他的曲臂动作能够将手臂的力量快速传递到腿部，让他的起跑速度明显优于之前。

同时手臂的曲臂摆动与腿部的动作紧密配合，形成一个协调的运动系统。在起跑和加速过程中，手臂的摆动节奏与腿部的蹬地节奏相互呼应，共同为身体提供强大的动力。

这样的配合使得谢正业的整体动作更加流畅，爆发力也能够得到充分的发挥。

因为两个人就在临道。

这一次看起来虽然都是曲臂起跑。

却差距异常明显。

这也是每个人的技术训练，独有的魅力。

并非是像流水线一般从一个模子里面刻出来。而是在有同样科学理念的基础上，进行个人生理条件的特性化升级。

这也是运动科学的迷人之处。

对比周兵，谢正业：谢正业的起跑姿势较为标准且稳定，双脚前后站立，前脚膝盖弯曲角度约为90度至100度，后脚膝盖弯曲稍小，身体前倾，重心靠前但保持平衡。这种姿势能使身体像压缩的弹簧一样，在起跑瞬间储存并释放更大的弹性势能，转化为向前的动能，帮助他曲臂快速启动。

其后冲出。

重心转移。

在起跑过程中，他能精准地控制身体重心的平稳转移。从预备姿势到起跑第一步，重心逐渐向前上方移动，同时配合腿部的蹬伸和手臂的摆动，使身体能够沿着一条直线快速加速，减少能量的分散和不必要的横向晃动，提高起跑的效率。

再加上谢正业这一枪反应更快。

他在启动上。

就占据了先机。

压制住了周兵。

周兵虽然也很惊讶谢正业一个小屁孩居然这么快就掌握了自己花了这么多年才取得突破的曲臂起跑……

可他还是有了较劲的心思。

没法不较劲。

都是一样的启动动作。

怎么可能对上了不比上一比？

起跑后的前四步，谢正业凭借高频的手臂摆动带动腿部快速交替。

手臂摆动迅速且有节奏，每次摆动都有力地推动身体向前，使得腿部能够以高频率迈出步伐。在这个阶段，他的步幅相对较小，但由于步频极快，能在短时间内达到较高的速度，快速完成起跑的初步加速，在起跑后的短距离内迅速拉开与对手的差距，抢占领先位置。

这里谢正业依靠曲臂起跑，拿到了启动步的频率提高。

可以看到他前四步动作连贯紧凑，身体前倾角度合适，像是绷紧的弓弦。

充满了速率感。

周兵在起跑后的前四步，手臂摆动幅度较大，重点在于为腿部发力创造良好条件以增大步幅。

他的第一步主要是通过手臂的有力摆动和腿部的蹬伸，将身体重心向前上方平稳送出，后续三步则逐渐加大步幅。

这使得他在前四步虽然速度提升没有谢正业快，但每一步的距离在逐渐增加，为后续更大步幅的发挥奠定基础。

没想到继苏神和赵昊焕之后。

又是两个人开始了曲臂大战。

和苏神和赵昊焕这组不同，苏赵之前的启动能力差距太大，身高差距也太大，本身放在一起比较就不合适。

谢正业和周兵都是200米选手。

对抗起来更加的有旗鼓相当的意味。

因为其余人没有曲臂起跑的能力，导致整个黄金四步加上前10米的启动，都成了周兵和谢正业的对抗舞台。

就算是梁佳宏。

在这里也插不上手。

随着步数增加，谢正业依然保持着较高步频，手臂和腿部的配合，也因为速度不断提起来，更加流畅。

此时，他的速度已经有了显著提升，身体逐渐进入更稳定的加速状态。

他的步幅在保持稳定的基础上可能会有轻微的增加，主要是通过进一步优化手臂和腿部的协同动作，利用手臂摆动产生的力量更充分地推动腿部伸展，从而在起跑后的短距离内继续扩大优势，为后续的加速阶段做好准备。

对于周兵而言，后几步是步幅逐渐放大的过程。手臂较大幅度的摆动持续为腿部提供动力，使他的步幅在这七步中越来越大。

在五六七步时，他的步幅优势开始更加明显，每一步跨越的距离比谢正业大，虽然速度在起跑初期可能稍逊一筹，但在这个阶段已经开始逐渐追赶，

周兵不是吃白饭长大。

这么多年都在练这个技术。

在这个环节上。

对比谢正业。

不遑多让。

都是曲臂起跑。

发展方向却完全不同。

也是奇景物了。

谢正业起跑瞬间，神经肌肉系统高度协同。他的曲臂起跑技术呈现出典型的高步频特征，快肌纤维快速激活，肌肉收缩产生强大爆发力。

周兵其手臂摆动角度和幅度经过精心调整，利用肌肉的离心收缩和向心收缩，产生较大的动量。这个动量通过身体的运动链传递至腿部，为腿部蹬伸提供有力支持，从而实现较大的步幅。

但是也就是十米。

过了十米之后。

加速区开始，谢正业开始了明显压制。

步频随着速度进一步增加。

以往步频不够的情况，大幅度改善。

这种稳定的高步频得益于肌肉的等动收缩能力，使得力量输出均匀且高效。

手臂摆动与腿部蹬伸的节奏高度一致，形成稳定的动力节奏。

随着步数增加，步幅在稳定的高步频带动下逐渐优化增大，身体的加速过程流畅且迅速。

周兵虽然也想要继续为腿部创造更大的蹬伸力量，进一步扩大步幅。

但在这个过程中，由于需要调整身体重心和运动姿态以适应步幅的增加，动作的复杂性导致步频略有下降。

尽管步幅不断增大使速度逐步提升，但整体加速效率与谢正业相比略显逊色，速度提升的连贯性稍差。

所以从二十米开始渐渐被谢正业加速拉了过去。

如果周兵听得到谢正业的声音，肯定要气得满头包……

再见咯煎饼哥。

撒油啦啦。

周兵生气，可他不知道他现在做出来的事情有多惊人。

他可是一个以前完全靠后程吃饭的人。

起码绝大部分人都是这么认为的。

包括梁佳宏。

哪里知道他会在这里突然和谢正业一起，前程启动，大幅度压制自己。

去年的时候。

他可是冬训测试。