老张最近半年瘦了快二十斤，衣服松得像挂在外面的晾衣架。家人一开始还夸他终于甩掉了‘啤酒肚’，可他自己却越来越慌——饭量没变，体力却一天不如一天，晚上还总出虚汗。
不明原因的消瘦，可能是身体在报警
很多人觉得瘦是好事，尤其是中老年人突然变瘦，常被当成‘清福相’。但要是没有刻意节食或运动，体重在两三个月内掉了5%以上，就得留个心眼了。这背后可能藏着几种常见的疾病。
糖尿病：不只是‘三多一少’
小李今年才35岁，平时爱喝奶茶、吃宵夜，体检时发现空腹血糖飙到11mmol/L。医生说他已经是2型糖尿病，而之前那阵子的暴瘦，正是身体没法利用葡萄糖，转而燃烧脂肪和肌肉的结果。除了口渴、尿多、饥饿感强，体重下降也是典型信号。
甲状腺功能亢进：代谢快得像开了倍速
王姐最近脾气特别冲，心跳快，手抖，睡不着，体重也一路下滑。查了才知道是甲亢。她的身体像一台油门踩到底的车，吃再多也存不住肉。这种情况在女性中更常见，尤其集中在30到50岁之间。
消化系统问题：吸收不了营养
老陈常年胃不舒服，以为是老胃病，结果越来越瘦。胃镜一做，发现是慢性萎缩性胃炎，胃黏膜都变薄了，食物根本消化不好。类似的还有克罗恩病、乳糜泻，肠道吸收功能受损，吃得再好也白搭。
肿瘤不能忽视：消耗战打得太狠
有些癌症早期没明显症状，体重下降反而是第一个线索。比如胰腺癌、胃癌、肺癌，它们会悄悄消耗身体的能量储备，让人在短时间内迅速变瘦。如果还伴有乏力、低热、食欲差，更要及时排查。
心理因素也会拖垮体重
小周工作压力大，连续几个月失眠、焦虑，饭吃不下，体重掉了十几斤。长期的精神紧张会影响胃肠功能和食欲调节，形成恶性循环。抑郁、焦虑这些情绪问题，有时候比器质性疾病更隐蔽，却同样伤身。
身体的变化从来不是无缘无故的。别把消瘦当成‘自然老化’或‘压力正常反应’，早点去医院查个血、做个B超，可能就避开了大麻烦。