你有没有试过：路由器放在客厅，手机在卧室刷视频突然卡顿，走到门口又满格？或者家里老人说‘我这屋WiFi特别慢’，你拿手机一测——信号格数没少，但下载速度只有2MB/s？这不是玄学，是电磁波在‘赶路’时实实在在的损耗。
距离不是唯一凶手，但确实很关键
Wi-Fi信号本质是无线电波（2.4GHz或5GHz频段），它像水波一样向四周扩散，离路由器越远，能量越分散。物理上有个叫‘自由空间路径损耗’的公式：
路径损耗(dB) = 20log₁₀(d) + 20log₁₀(f) + 32.44一堵砖墙≈多走10米
实验室数据未必准，咱看实测：同一台路由器（华为AX3 Pro），在空旷走廊测速：
- 0米（贴着路由器）：5GHz频段实测620Mbps
- 5米（直射无遮挡）：510Mbps
- 10米（中间隔一扇木门）：380Mbps
- 15米（穿过承重砖墙+木门）：142Mbps
- 20米（再加一层石膏板隔断）：68Mbps
注意：这里没算信号干扰。如果隔壁三户都用同信道的2.4GHz，那10米外可能只剩30Mbps还频繁断连。
别光盯‘距离’，这几个隐形杀手更常见
• 金属和镜面：冰箱、防盗窗、落地镜会直接反射信号，造成‘死角’；
• 水体：鱼缸、加湿器、甚至人站在信号路径上，都会吸走大量5GHz能量；
• 老式混凝土楼板：很多老小区楼板含钢筋网，Wi-Fi往上/往下穿一层，基本归零。
所以与其问‘隔多远会变慢’，不如问‘中间挡了啥’。你家卫生间信号弱？先看看马桶水箱是不是正对着路由器方向。
小动作，真能救网速
→ 路由器别塞电视柜底：抬高到1米以上，避免被沙发、书本遮挡；
→ 2.4GHz当‘保底’，5GHz专供近处高速设备（如电视盒子、游戏机）；
→ 手机连不上？手动在Wi-Fi设置里‘忽略此网络’再重连，比重启路由器还管用；
→ 真要覆盖大户型？别迷信‘信号放大器’，用有线Mesh（比如TP-Link Deco X50两台组网），实测120㎡三室，各房间稳定400Mbps+。
网速掉得快，不一定是路由器不行，可能是它正在翻山越岭——而你家那堵墙，就是它的珠穆朗玛峰。