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春夏之交，刘晓雨去开发区找元媛，看到元媛的气色不好，很是心疼。
自从元媛结了婚有了孩子，身体一天不如一天，刘晓雨每次看到元媛憔悴样，不由自主地提醒元媛一定注意身体。
在微信上，刘晓雨给元媛发了一条重要信息。
这条信息是刘晓雨给元媛的十点建议:
1、禁止上火发脾气，保持积极乐观向上的心态；
2、禁止熬夜，禁止在黑暗中长时间看手机或电脑；
3、上网五十分钟，至少休息眼睛十分钟；
4、饮食方面，要以轻淡为主，少吃高脂肪的肉类，多食果蔬类，保持营养均衡；
5、不要为烦心的琐事斤斤计较，要心胸宽广；
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